桂圆红枣茶是一种营养丰富的饮品，具有滋补养颜、补气养血、调理内分泌等功效，尤其适合女性和容易疲劳的人群。下面介绍一下桂圆红枣茶的功效与做法。
功效：
1.滋补养颜：桂圆红枣茶中含有丰富的维生素和矿物质，能够改善肌肤质量，令肤色红润有光泽，使人看起来更有精神。
2.补气养血：桂圆红枣茶能够补气生血，增强身体抵抗力，预防和调理贫血、虚弱等症状，保持身体健康。
3.调理内分泌：桂圆红枣茶中的营养物质可以平衡内分泌，缓解经期不适、改善失眠等问题，帮助女性维持身体健康。
做法：
材料：
桂圆肉10克、红枣5颗、红糖适量。
1.将桂圆肉和红枣放入茶杯中。
2.加入适量的开水，泡约5分钟，等待香味散发出来。
3.加入适量的红糖搅拌均匀即可饮用。
注意事项：
1.桂圆红枣茶中含有一定的糖分，糖尿病患者应注意控制饮用量。
2.孕妇、哺乳期妇女和感冒发热等症状的人不宜饮用。