红豆薏米水本身就具有减肥的功效，但是如果要达到更好的减肥效果，建议以下几点：
1. 喝饭前：平时喝红豆薏米水的最佳时间是在饭前，可以促进消化、减少进食量。
2. 控制饭量：喝红豆薏米水的时候，要注意控制进食量，避免过量吃饭。
3. 饮食搭配：喝红豆薏米水的同时，要注意饮食的搭配，多吃蔬菜、少吃油腻的食物。
4. 运动配合：喝红豆薏米水的同时，还要配合适量的运动，推荐有氧运动，如跑步、健身等。
5. 每日饮用量：一般建议每天喝250-500ml，不宜过量。