中年女性夏天可以喝绿茶、花茶、菊花茶、苦荞茶等。
1. 绿茶：绿茶有降压、助消化等功效，还可以清热解毒，消暑解渴，在夏季非常适合饮用。
2. 花茶：花茶不仅有美容养颜功效，还可以清热解毒、减肥消脂，提高免疫力，可以选择玫瑰花茶、桂花茶、茉莉花茶等。
3. 菊花茶：菊花茶可以清热解毒、明目、降血压，还可以帮助缓解眼睛疲劳，增加饮水的爽口度。
4. 苦荞茶：苦荞茶可以清肝明目、消炎降糖，还可以帮助减肥，中年女性饮用有很好的保健效果。