外安溪是指厦门市同安区的一个镇，而内安溪是指福建省泉州市安溪县的一个镇。区分两个安溪的方法如下：
1. 地理位置： 外安溪位于福建省南部的厦门市同安区，而内安溪则位于福建省中部的安溪县。
2. 行政区划： 外安溪隶属于厦门市同安区，而内安溪则隶属于福建省泉州市安溪县。
3. 文化特色： 两个安溪在文化上也有一些不同。外安溪是福建省闽南地区的一个传统的海洋文化聚居地，而内安溪则是福建省茶叶的产地，以茶叶文化而闻名。
总之，可以通过地理位置、行政区划和文化特色等因素来区分外安溪和内安溪。