红茶有一定的降火作用，主要是因为它含有茶多酚、咖啡因等成分可以有利于清除体内的自由基及炎症物质，有利于抑制炎症反应。但是如果身体太过火热，单纯的喝红茶可能无法起到明显的降火作用，还需结合饮食和其他方面注意调理。