学认为，红茶有滋阴润肺、清热解毒、健脾开胃、提神醒脑、消食化积、通便利水等功效。根据中医理论，红茶富含茶多酚，其中包括儿茶素、儿茶素、异黄酮等多种化合物，具有抗氧化、抗炎、抗菌、降压、降血脂等作用。红茶也有助于缓解焦虑、疲劳和失眠等不良症状，使人身心愉悦、精力充沛。但是对于某些体质较虚弱或有特殊疾病的人士，应在医生的指导下适量饮用。