可以制作一款口感极佳且具有多种功效的花椒生姜红枣陈皮水。以下是具体制作步骤:
材料:
- 花椒5-10克
- 生姜1块
- 红枣6-10个
- 陈皮1片
- 水1000毫升
步骤:
1. 将花椒、生姜、红枣(去核)、陈皮清洗干净。
2. 将这些材料加入锅中,加入1000毫升水。
3. 煮开后转小火慢炖20~30分钟。
4. 等到水的颜色变成淡红色,汤色浓稠的状态就可以了。
5. 最后可以加入适量冰糖调味,让口感更加甜美,也可以加一些柠檬汁,提升味道。
功效:
①花椒可以帮助开胃、消食、温肾,增强身体的新陈代谢,还可以舒缓肌肉疲劳。
②生姜可以温中散寒,促进循环,有助于减轻身体疲劳,提高免疫系统的功能,促进消化、消炎等作用。
③红枣被誉为“天然维生素丸”,可以补血养、调理中虚、增强肝脏功能。
④陈皮具有祛湿解热,祛痰止咳的功效,可以让口感更加香甜。
综上,这款花椒生姜红枣陈皮水口味独特,具有多种营养功效,适合每个人在家中轻松制作,尝试一下吧!