花椒生姜红枣陈皮一起煮水

编辑: 知了sally 发布时间:2023-06-30 11:32:35

可以制作一款口感极佳且具有多种功效的花椒生姜红枣陈皮水。以下是具体制作步骤:

材料:

- 花椒5-10克

- 生姜1块

- 红枣6-10个

- 陈皮1片

- 水1000毫升

步骤:

1. 将花椒、生姜、红枣(去核)、陈皮清洗干净。

2. 将这些材料加入锅中,加入1000毫升水。

3. 煮开后转小火慢炖20~30分钟。

4. 等到水的颜色变成淡红色,汤色浓稠的状态就可以了。

5. 最后可以加入适量冰糖调味,让口感更加甜美,也可以加一些柠檬汁,提升味道。

功效:

①花椒可以帮助开胃、消食、温肾,增强身体的新陈代谢,还可以舒缓肌肉疲劳。

②生姜可以温中散寒,促进循环,有助于减轻身体疲劳,提高免疫系统的功能,促进消化、消炎等作用。

③红枣被誉为“天然维生素丸”,可以补血养、调理中虚、增强肝脏功能。

④陈皮具有祛湿解热,祛痰止咳的功效,可以让口感更加香甜。

综上,这款花椒生姜红枣陈皮水口味独特,具有多种营养功效,适合每个人在家中轻松制作,尝试一下吧!