秋天适合喝温性或温润性的水。具体可选择以下类型的水：
1. 湿润的矿泉水：具有良好的滋润作用，可以预防秋燥。
2. 深层海水：富含多种矿物质和微量元素，增强免疫力。
3. 室温白开水：可以保持身体内部的温度平衡，保持身体的新陈代谢正常。
4. 姜水或枸杞水：可以增强身体的免疫力和抵抗力，缓解一些秋季常见的症状。
5. 蜂蜜水：具有润肺止咳，保护喉咙的作用，帮助预防秋季的感冒和其他呼吸道疾病。
总之，在秋天选择温性或温润性的饮用水，能够帮助保护身体免受秋季容易发生的各种健康问题。