以下是几种秋季养生茶的配料推荐:
1. 枸杞菊花茶:既可单独泡枸杞茶、菊花茶,也可混合煮,口感清香,防治眼睛疲劳。
2. 桂花银耳茶:银耳有滋养肺胃、润泽皮肤的作用,而桂花则有温暖人心、提神解乏的功效,两者混合可降脂解毒。
3. 薄荷菊花茶:由于菊花有清肝明目、降血脂的功效,薄荷有清热降压、舒缓头痛的作用,所以混合起来效果更佳。
4. 桑叶茶:桑叶有利尿健胃、降血糖降血脂的作用,同时与杜仲等中药搭配可更佳调养身体。
5. 菊花菜花茶:两者均含有丰富的维生素C和抗氧化物,混合泡茶可降低化学物质对身体的危害。