老年人喝的保健茶

编辑: 菜菜的买买 发布时间:2023-07-03 09:29:09

1. 枸杞茶:枸杞有滋阴补肾、明目益智的作用,常喝可以养生健体、增强免疫力,还有助于保持年轻和延缓衰老。

2. 玫瑰花茶:玫瑰花有平肝和胃、润肺止咳、解毒降火的功效,可以预防感冒和缓解疲劳。

3. 金银花茶:金银花有清热解毒、散风利咽的功效,常喝有助于预防感冒、治疗咽喉炎等症状。

4. 菊花茶:菊花具有清热解毒、明目退翳、平肝明目等作用,常喝可以预防感冒、降血脂、治疗眼疾等症状。

5. 银耳茶:银耳有滋阴润燥、美容养颜的功效,常喝可以保持肌肤水润,增强免疫力,延缓衰老。

6. 薄荷茶:薄荷具有清热解毒、止咳化痰、提神醒脑的作用,常喝可以减轻疲劳、缓解头痛、预防口臭等症状。

7. 红枣茶:红枣具有养血气、补脾胃、安神助眠等功效,常喝可以提高免疫力,预防贫血,缓解焦虑、失眠等症状。

8. 桑叶茶:桑叶具有清热解毒、润肺化痰、降血糖、降血压等作用,常喝可以预防感冒、降血脂、调节血糖和血压。