一般来说，每次饮用桑叶茶的量应该在100毫升左右为宜，每天可饮用2-3次。但是因个体差异和身体状况不同，也需要根据自己的情况适量饮用，不可过量。同时，孕妇、儿童和身体虚弱的人群应该谨慎饮用，并在医生的建议下才可饮用。