喝酥油茶是西藏、青海、甘肃等地的传统饮品，是一种温暖身体、增强体力的好选择。酥油茶营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分。经常喝酥油茶有以下好处：
1. 提高免疫力：酥油茶含有乳酸菌、维生素和矿物质等多种营养素，能够增强机体的抵抗力，促进免疫功能的提高。
2. 消除疲乏：酥油茶具有丰富的能量和脂肪，能够迅速补充身体所需的能量和营养，消除疲劳，提高工作和学习效率。
3. 紧张情绪的缓解：喝酥油茶可以缓解精神压力，有调整情绪的作用，让人放松心情。
4. 调节胃肠功能：酥油茶中富含乳酸菌和益生菌，能够促进肠道蠕动，改善胃肠道消化功能。
但需要注意的是，由于酥油茶中含有较高的脂肪和热量，经常大量饮用容易导致身体状况不佳，因此应适量饮用。