一些研究表明，绿茶和乌龙茶可具有一定的刮油效果。其中，绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因等成分，可促进脂肪代谢和消耗，从而起到一定的减肥功效。而乌龙茶则含有多种生物活性成分，可帮助减少脂肪摄入和促进脂肪代谢，也可在一定程度上帮助刮油。除了茶叶外，适当的饮食结构和运动也是减肥的关键。