苦丁茶减肥一天吃几根

苦丁茶并不是一种有效的减肥食品或方法。其含有的咖啡因和茶碱等成分会刺激神经系统和代谢率，但长期的过度摄入可能会对健康造成不利影响，如心脏病、高血压等。因此，建议在医生的指导下进行安全有效的减重计划。