女人喝养生茶有很多好处，如：
1. 改善月经不适：一些养生茶有助于缓解月经不适，如绿茶、红枣茶和花草茶等。
2. 美容养颜：许多养生茶富含抗氧化剂，如绿茶、龙井茶等，可以帮助保持皮肤青春和美丽。
3. 改善内分泌状况：养生茶可以通过调节内分泌，促进新陈代谢，达到瘦身、美容的效果。
4. 提高免疫力：养生茶中含有多种对人体有益的物质，如维生素、矿物质、酶等，可以帮助提高免疫力。
5. 帮助睡眠：某些养生茶，如柠檬草茶、菊花茶等，有助于提高睡眠质量，帮助消除疲劳。
总之，女人喝养生茶对身体有益处，但需要根据自己的身体情况来选择适合自己的茶种以及饮用的量和时间。