有一些茶叶可以帮助减脂，它们包括：
1. 绿茶：绿茶含有EGCG，可以促进脂肪的氧化分解，加快新陈代谢。
2. 乌龙茶：乌龙茶通过增加能量消耗、降低脂肪吸收、调节血糖等多种方式，可以帮助减脂。
3. 普洱茶：普洱茶可以促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，同时还有清除体内废物和毒素的作用。
4. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、降脂减肥、滋补肝肾等作用，还可以调节肝脏功能，促进脂肪代谢。
需要注意的是，茶叶虽然可以辅助减脂，但不可替代健康饮食和适量锻炼。同时，茶叶也不适用于所有人，如有特殊情况请咨询医生。