红茶女人喝了有以下几个效果：
1. 提神醒脑：红茶中含有大量的咖啡因和茶氨酸等成分，能够促进神经系统的活动，提高警觉性和注意力。
2. 帮助消化：红茶中含有鞣酸等成分，可以增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，有助于消化功能。
3. 抗氧化：红茶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，可以帮助抵御自由基的侵害，对于保护心血管，预防癌症等方面有益。
4. 增强免疫力：红茶中的茶多酚有助于提高免疫力，对于预防感冒等疾病有益。
5. 促进新陈代谢：红茶中的咖啡因有一定的代谢促进作用，可以帮助加速身体代谢，对于减肥和加快燃脂有帮助。
总之，适量饮用红茶对女性身体有一定的益处，但过量饮用也可能会产生负面影响，特别是对于孕妇和有心脏病、高血压等患者，应谨慎饮用。