1. 改善消化：红茶和绿茶中含有的多酚类物质可以促进肠胃蠕动，缓解胃痛、腹泻等消化不良症状。
2. 感受不同的口感和香气：红茶和绿茶的口感和香气完全不同。同时喝两种茶可以增加口感和香气的层次感。
3. 增强免疫力：绿茶和红茶中都含有抗氧化物质，对增强机体免疫力有一定的作用，喝红茶绿茶可以达到协同效应，增强免疫系统的功能。
4. 降低血脂和血糖：绿茶和红茶中的茶多酚和茶多酚类化合物具有调节血脂和血糖的作用，喝红茶绿茶可以提高调节效果。
5. 改善心情：喝绿茶可以提高清醒度、稳定情绪，而红茶则具有舒缓紧张感的效果。两者结合起来喝有助于缓解心情，提高心理健康。