小金桔茶具有以下功效和作用：
1. 清热解毒：小金桔茶含有多种抗氧化物质和维生素C，可以促进身体排毒，降低体内自由基的含量，对于预防感染和疾病有一定的作用。
2. 促进消化：小金桔具有健胃消食的作用，能够促进胃液分泌，缓解消化不良、腹胀等症状。
3. 改善睡眠：小金桔茶中含有酪氨酸等物质，可以调节神经系统，促进身体放松，改善睡眠质量。
4. 预防感冒：小金桔茶中含有丰富的维生素C，对于提高免疫力、预防感冒、缓解咽喉痛等症状有一定的作用。
5. 降低血脂：小金桔茶中的有效成分可以降低血脂和血糖，预防心血管疾病的发生。
总之，小金桔茶对于身体的健康有很多好处，但需要注意的是，饮用前最好咨询专业人士的意见，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群。