桔普茶主要的功效和作用如下：
1. 帮助消化：桔普茶中含有丰富的酶和有机酸，能够刺激消化腺分泌，促进胃肠道的消化，缓解胃肠不适和胃胀气。
2. 降低血糖：桔普茶中的多糖能够调节血糖，减缓血糖升高，对糖尿病患者有良好的辅助治疗效果。
3. 减肥瘦身：桔普茶含有多种有益成分，如茶多酚、维生素C等，有助于促进脂肪代谢，减轻体重和脂肪含量，有利于瘦身和控制体重。
4. 抗氧化：桔普茶中的茶多酚和维生素C等可有效抗氧化，对预防和缓解氧化损伤具有良好的作用，也有助于减缓衰老。
5. 保护心脏：桔普茶中的茶多酚等有助于降低血脂、降低血压，可以预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病。
6. 镇静助眠：桔普茶中含有的茶多酚和草酸等成分，具有一定的镇静作用，有助于缓解紧张焦虑和帮助入睡。