紫阳毛尖是一种高档的绿茶，具有以下好处：
1. 抗氧化。紫阳毛尖中富含多种抗氧化物质，能够抵抗自由基的损伤，有助于预防氧化性疾病。
2. 降低胆固醇。紫阳毛尖中含有一定量的茶多酚和类黄酮，可以降低LDL（低密度脂蛋白）的水平，对预防心血管疾病有益。
3. 提高免疫力。紫阳毛尖中的茶多酚具有提高免疫力的作用，可以增强人体对细菌和病毒的抵抗力。
4. 帮助消化。紫阳毛尖中的儿茶素和咖啡因可以促进肠胃蠕动，有助于消化食物。
5. 保护牙齿。紫阳毛尖中的茶多酚可以抑制口腔内细菌的生长，有助于减少牙菌斑和预防蛀牙。
总之，紫阳毛尖具有很多好处，适量饮用对身体健康有益。