养生茶根据具体的种类和原料不同，泡茶的次数也不一样。一般来说，一种养生茶的茶叶泡水的时间不宜过长，每次使用的茶叶量不宜过多，一般建议使用2-3次为宜。但是，具体的使用方法还需根据不同养生茶的使用说明来确定。