乌龙茶叶有以下功效和作用:
1.促进新陈代谢:乌龙茶中的茶多酚和咖啡因可以促进身体的代谢率,有助于消耗体内的脂肪和热量,帮助减肥。
2.增强免疫力:乌龙茶中含有丰富的多酚,具有抗氧化作用,可以增强人体免疫力,保护身体健康。
3.提高大脑功能:乌龙茶中含有咖啡因和茶氨酸,可以提高人的警觉性、注意力和记忆力,同时能减轻压力和疲劳感。
4.降低血压和血糖:乌龙茶中的茶多酚和多种营养元素有助于降低血压和血糖,预防高血压和糖尿病。
5.美容护肤:乌龙茶富含多种维生素和矿物质,可以补充身体需要的营养素,有助于美容护肤,保持肌肤健康。
6.消除口臭:乌龙茶中含有多种有益物质,可以消除口腔中的异味,有效去除口臭。
7.促进消化:乌龙茶中含有茶多酚和碱性物质,可以促进胃肠蠕动和消化液分泌,缓解胃肠不适。