绞股蓝是一种天然的健康饮品，喝绞股蓝有以下好处：
1.有助于减轻压力：绞股蓝含有维生素B族和镁等元素，有助于减轻情绪压力和焦虑。
2.抗炎：绞股蓝中含有一种名为“蓝色花青素”的化合物，具有抗炎和抗氧化作用。
3.降低血压：绞股蓝中的花青素还有降低血压的作用，可以帮助预防高血压。
4.促进肠道健康：绞股蓝中的纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘，并有助于清除宿便。
5.抗癌：绞股蓝中的花青素还可以抑制癌细胞的生长和扩散。
总之，喝绞股蓝有很多好处，可以帮助我们保持身体健康和精神愉悦。