喝老陈皮茶有以下好处：
1. 改善消化：老陈皮茶可以刺激消化酶的分泌，促进胃肠道的消化吸收，对于消化不良、腹胀等症状有辅助作用。
2. 缓解咳嗽：老陈皮茶还有润肺健胃、化痰止咳的功效，对于咳嗽、喉咙痒等症状有一定缓解作用。
3. 降低血脂：老陈皮茶中含有多种活性成分，具有调节血脂的功能，可以促进三酸甘油酯的代谢，有利于预防和治疗高血脂症。
4. 镇静安神：老陈皮茶还有镇静安神的作用，可以缓解情绪压力、疲劳、失眠等问题，有助于提高睡眠质量。
5. 抗氧化：老陈皮茶中含有多种抗氧化成分，可以清除体内的自由基，降低氧化损伤对身体的影响。
总的来说，老陈皮茶具有多种功效，可以改善消化、缓解咳嗽、降低血脂、镇静安神、抗氧化等作用，适合广大人群饮用。