桂圆干和枸杞泡水喝的功效

编辑: 王文娟 发布时间:2023-07-30 09:46:27

桂圆干和枸杞泡水喝可以有以下几种功效:

1. 补血养颜:桂圆干富含铁和维生素,可补血养颜;枸杞则是典型的滋补药材,有益气补血的作用,常用于治疗面色苍白,气血不足等症状。

2. 健脑益智:桂圆干富含蛋白质、维生素B1和糖类等营养素,对大脑具有很好的营养作用,可增强记忆力和思维能力;枸杞则含有丰富的多种维生素和矿物质,可以促进脑细胞新陈代谢,增强大脑功能。

3. 抗氧化:桂圆干和枸杞都含有丰富的多酚类物质,具有很强的抗氧化作用,可延缓组织衰老和预防各种疾病的发生。

4. 增强免疫力:枸杞中含有多种氨基酸、多糖类等成分,具有提高免疫力的作用,同时桂圆干富含维生素C,可增强人体免疫系统的功能。

5. 促进消化:桂圆干含有类黄酮物质,可促进肠胃蠕动,有助于消化和吸收营养;而枸杞则含有多种酵素和有机酸,有助于促进肠道中的消化吸收功能。