1. 绿茶：绿茶含有丰富的生物黄酮和茶多酚，能消除体内自由基，抗氧化，有助于清热降火。
2. 菊花茶：菊花含有丰富的黄酮类化合物和绿原酸等物质，能够清热解毒，消炎降火。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花富含维生素C和多种黄酮类化合物，有助于清热降火、疏肝解郁、安神宁心。
4. 紫苏叶茶：紫苏叶含有挥发油和多种有机酸，有解热、消炎、抗菌等作用，能够去火、降温。
5. 薄荷茶：薄荷含有薄荷醇、薄荷脑等挥发油成分，能够清热解毒、消炎降火，还有助于消化。