美白水果茶是以富含维生素C的水果为主材料的茶饮,具有美白、补水、抗衰老等功效。以下是一份简单的美白水果茶配方和做法。
材料:
- 柚子 1个
- 草莓 200克
- 橙子 2个
- 蜂蜜 适量
- 热水 适量
做法:
1. 柚子去皮,切成小块,草莓洗净,去蒂。
2. 橙子去皮,切成小块,去籽。
3. 将所有水果放入搅拌机中,加入适量蜂蜜和一些热水,搅拌至均匀细腻。
4. 把搅拌好的果汁过滤,去掉渣和汁渣。
5. 将过滤好的果汁倒入杯子中,加入适量热水即可。
温馨提示:
- 可以根据个人口味选择添加或减少蜂蜜的量。
- 建议每天喝一杯,早晚餐后或运动后饮用效果更佳。