消脂水果茶是一种减肥茶,由于水果的天然甜味和含有大量的纤维素,可以促进身体的新陈代谢,并有助于减少身体脂肪的堆积。这里介绍一份简单易做的消脂水果茶配方。
材料:
- 柠檬:1个
- 柚子:1个
- 苹果:1个
- 蜂蜜:适量
- 冰水:1L
做法:
1. 将柠檬、柚子和苹果切成小块。
2. 将水烧开,然后放到冰箱里冷却。
3. 在冷水中加入水果块。
4. 放入适量的蜂蜜。
5. 放入冰箱冷却后即可享用。
注意事项:
- 可以根据口感添加或减少蜂蜜。
- 如果不喜欢柚子的苦味,可以将其去皮。
- 建议每天只饮用一到两次,以免消耗身体过多的纤维素对身体造成不良影响。
- 准备时最好现磨现饮,以保证水果的营养成分不受破坏。