消脂水果茶的做法和配方

编辑: 萧箫 发布时间:2023-08-07 12:15:54

消脂水果茶是一种减肥茶,由于水果的天然甜味和含有大量的纤维素,可以促进身体的新陈代谢,并有助于减少身体脂肪的堆积。这里介绍一份简单易做的消脂水果茶配方。

材料:

- 柠檬:1个

- 柚子:1个

- 苹果:1个

- 蜂蜜:适量

- 冰水:1L

做法:

1. 将柠檬、柚子和苹果切成小块。

2. 将水烧开,然后放到冰箱里冷却。

3. 在冷水中加入水果块。

4. 放入适量的蜂蜜。

5. 放入冰箱冷却后即可享用。

注意事项:

- 可以根据口感添加或减少蜂蜜。

- 如果不喜欢柚子的苦味,可以将其去皮。

- 建议每天只饮用一到两次,以免消耗身体过多的纤维素对身体造成不良影响。

- 准备时最好现磨现饮,以保证水果的营养成分不受破坏。