一般来说，普洱茶可以在任何时间喝。但是，如果您希望从普洱茶中获得更好的效果，下面是建议的最佳时间：
- 上午喝：如果您喜欢保持清晰的头脑和身体活力，上午喝普洱茶是不错的选择。普洱茶中含有咖啡因，可提高注意力和思维能力，增强体力和耐力，有助于保持精力充沛。
- 下午喝：下午喝普洱茶有助于提高代谢速度，减轻压力和疲劳，恢复精力和活力。此外，普洱茶还有助于改善消化功能和减轻胃部不适，因此适合在午餐后饮用。
总之，我们建议您在一天中的各个时间段都喝普洱茶，以获得它的全部益处。但是，如果您想在特定的时间点获得特定的效果，按照上述建议选择就可以了。