材料:
1. 水果(草莓、柠檬、橙子、葡萄等)
2. 茶包(绿茶、红茶、花茶等)
3. 冰块
4. 水或牛奶
步骤:
1. 先将水果洗净,切成小块,放入杯中备用。
2. 将茶包浸泡在沸水中,待茶水凉透后倒入杯中。
3. 加入适量的水或牛奶,根据个人口味调整。
4. 放入冰块,让茶汁冷却。
5. 若想要味道更加浓郁,可将杯子放在冰箱中降温。
6. 最后,根据个人喜好加入适量的甜味剂即可。
温馨提示:
1. 需要注意的是,柠檬或橙子的酸味较重,若想保留甜味,可适量加入糖或蜂蜜。
2. 低卡水果茶可以作为减肥期间的美味饮品,但也需要注意适量饮用。
3. 除了以上提到的水果和茶包,您也可以尝试其他的组合方式,来创造出自己喜欢的口味。