女人喝莓茶的作用和功效有以下几点：
1. 抗氧化：莓类水果富含天然抗氧化物质，如维生素C、类黄酮等，可以抵御自由基的损害，并保护细胞免受外界环境的伤害。
2. 维护健康：莓类水果富含多种营养物质，如维生素、矿物质、膳食纤维等，可以帮助维护身体健康，减少疾病的发生。
3. 改善皮肤：莓类水果中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于改善皮肤质地，使皮肤更加细腻柔软。
4. 减肥美容：莓类水果中的糖分较低，含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助减肥，并保持身材匀称。
5. 提高免疫力：莓类水果中的维生素C和维生素E可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，有助于预防感冒、流感等疾病。
总之，女人喝莓茶可以帮助维护身体健康，美容养颜，增强免疫力，是一种非常健康的饮品。