1.降脂减肥：普洱茶中含有能分解脂肪的物质，能够促进脂肪代谢，加速脂肪燃烧，从而促进减肥。
2.降压降血脂：普洱茶中的多酚等成分有利于降低血压、血脂，防止心血管疾病的发生。
3.抗氧化：普洱茶中的多酚等成分具有一定的抗氧化作用，能够清除自由基，减少氧化应激损伤。
4.促进消化：普洱茶中含有能够刺激胃液分泌的物质，有助于消化。
5.提神醒脑：普洱茶中含有适量的咖啡因，能够刺激中枢神经系统，帮助人们保持清醒。
6.防腐抗菌：普洱茶中含有微量元素、有机酸等物质，具有一定的防腐抗菌作用。