锡兰红茶含有咖啡因，咖啡因是一种兴奋剂，可能会导致失眠。因此，如果您在晚上饮用大量的锡兰红茶，则可能会影响您的睡眠。但是，如果您只在早晨或下午饮用适量的锡兰红茶，则通常不会导致睡眠问题。不同的人对咖啡因的敏感程度也不同，如果您觉得锡兰红茶影响了您的睡眠，可以适当减少饮用量或改为低咖啡因或无咖啡因的茶饮。