黑茶，又叫普洱茶，有以下功效：
1. 降脂、控制体重：黑茶中含有一种特殊的物质——茶多酚，可以帮助消化，促进脂肪分解，降低胆固醇和三酸甘油酯的水平，有助于控制体重。
2. 抗菌、抗病毒：黑茶中的茶多酚和茶单胺具有抗菌和抗病毒作用，可以帮助人体抵抗病毒和细菌。
3. 缓解消化不良：黑茶中含有大量的茶多酚和单宁酸，可以促进食欲，增加胃液酸度，帮助消化，缓解消化不良。
4. 促进血液循环：黑茶中的物质可以扩张血管，促进血液循环，增强人体的抵抗力和免疫力。
5. 养生护肝：黑茶中含有的多酚和金属元素等，能有效抑制脂肪肝的发生，同时对肝脏有养生保护作用。
6. 改善皮肤：黑茶中的维生素C、多酚和茶多酚等成分可增强皮肤保湿能力，促进细胞新陈代谢，有助于改善皮肤干燥、松弛、暗沉等问题。