1. 舒缓疲劳：茶叶中含有多种营养成分，如茶鞣酸、咖啡因和氨基酸等，能有效缓解脚部的疲劳和紧张感。
2. 改善睡眠：泡脚不仅能放松身体还能帮助放松神经，改善睡眠质量。
3. 排毒养颜：泡脚能够促进身体新陈代谢，排出体内毒素，有助于维护身体免疫系统和提高皮肤质量。
4. 调节气血循环：泡脚可以促进全身的气血循环，增强身体的代谢能力和免疫力。
5. 辅助治疗疾病：根据中医理论，泡脚还可以辅助治疗一些疾病，如失眠、高血压、糖尿病等。但是需要在医生指导下使用。