1. 将一小块生姜切成小块，加入一杯开水中煮沸，放入一茶包红茶后浸泡。
2. 等待茶凉到适合饮用的温度，然后将茶包拿出来，加入一勺蜂蜜搅拌均匀。
3. 控制每天饮用不超过2-3杯，每次饮用前可以打些柠檬汁增加口感。
4. 饮用时注意配合健康的饮食和适量的运动，才能达到减肥的效果。