葛花茶可以经常喝，但是也需要注意适量。葛花茶的功效是清热解毒、止咳化痰、降血压、降血糖等，但是长期大量饮用可能会导致身体过于寒凉。建议适量饮用，可以根据个人情况每天喝1-2杯即可。同时，对于有特殊病史或药物使用者，还需要咨询医生后再饮用。