喝柠檬菊花茶有以下好处:
1.促进消化:柠檬和菊花都具有消化作用,可以帮助消化食物,缓解胃肠道不适等问题。
2.降低血压:菊花茶中的花青素和柠檬中的类黄酮能够降低血压,有利于心血管健康。
3.美容养颜:柠檬中的维生素C可以促进胶原蛋白生成,有利于皮肤弹性和亮度,菊花中的黄酮类化合物可以抑制黑色素形成,有美白作用。
4.清热解毒:某些研究表明,菊花有降血糖、降脂和抗菌、抗病毒等多种保健作用,有助于清热解毒。
5.提高免疫力:柠檬和菊花含有丰富的维生素C,能够提高免疫力,预防感冒和其它疾病。
总之,喝柠檬菊花茶可以同时享受到柠檬和菊花的多种健康益处,是一种健康又美味的饮品。