1. 调节消化系统：普洱熟茶富含微生物和多种酶类，能够促进消化，缓解胃肠道不适，尤其是对于肥胖者和患有高血压、高血脂等疾病的人有一定的辅助治疗效果。
2. 改善心血管系统：普洱熟茶中含有多种活性物质，如多酚和茶多酚等，能够调节血脂、降低胆固醇，预防动脉硬化等心血管疾病。
3. 抗氧化、抗衰老：普洱熟茶富含多种抗氧化物质，能够清除自由基，延缓细胞老化，预防各种慢性疾病的发生。
4. 减肥瘦身：普洱熟茶中的茶多酚和咖啡因等物质能够加速新陈代谢，促进脂肪消耗，有助于减肥减脂。
5. 保护肝脏：普洱熟茶能够降低肝脏脂肪堆积和氧化损伤，有助于保护肝脏功能。
6. 养生护肤：普洱熟茶含有多种保湿成分和抗氧化物质，能够滋润皮肤、减少皱纹、改善肤色。