参精五宝茶是一种以人参、黄芪、当归、川芎和黄精为原材料的中草药茶饮，功效如下：
1. 增强免疫力：五宝茶中的黄芪、黄精和人参具有调节免疫系统的功效，可以提高人体免疫力。
2. 促进血液循环：川芎和当归可以促进血液循环，保持血管的通畅，预防心脑血管疾病。
3. 补气养血：黄芪具有补气的作用，当归和黄芪可以养血活血，使人体健康。
4. 改善睡眠：五宝茶中的人参可以提高人体的抗氧化能力和抗疲劳能力，有助于改善睡眠质量。
喝法：
1. 取适量五宝茶，用热水冲泡，盖住杯口，静置几分钟，直至茶水变成棕黄色。
2. 可适当加入蜂蜜、枸杞等调味品，增加口感。
3. 每日可饮用2-3次，饮用时间最好是在饭后半小时内，可以更好地发挥功效。