黄精五宝茶的功效和作用：
1. 健脾开胃：黄精五宝茶能够通过促进胃肠蠕动，增强胃肠道的功能，从而有效促进食欲，让人食欲旺盛，能够增进身体健康。
2. 增强身体免疫力：黄精五宝茶富含多种营养成分，如黄酮类、多糖类等，具有抗氧化、抑菌等抗病毒、抗炎等功能，可以提高身体免疫力，防止身体受到病毒的侵袭。
3. 抗衰老作用：黄精五宝茶中的多糖类成分具有极强的抗氧化作用，可以有效防止自由基侵害导致的脑细胞退化、衰老等问题，进而保护人体细胞免受老化的侵害。
4. 降低血糖：黄精五宝茶含有一种人参皂苷成分，可以有效降低血糖，应该是比较适合糖尿病患者饮用的一种茶。
黄精五宝茶的禁忌：
1. 茶性较凉，脾胃虚弱、体寒和女性月经期间不宜饮用；
2. 心跳过快、体力不足、血糖偏低、体内寒气较多的人也不宜过多饮用；
3. 孕妇及哺乳期的女性最好避免饮用，以免对胎儿或婴儿产生不利影响。