藏红花泡水有许多好处，如下所述：
1. 缓解压力和焦虑：藏红花含有许多的花青素和黄酮类，可以帮助缓解压力和焦虑。
2. 改善睡眠：藏红花因其放松的作用而被称为“自然安眠剂”，可以帮助改善睡眠质量。
3. 改善皮肤：藏红花具有抗氧化和抗炎的作用，可以帮助改善皮肤质量并减少皱纹。
4. 促进消化：藏红花中含有挥发油和芳香物质，可以促进胃肠道的消化和吸收。
5. 改善女性生理周期：藏红花还具有调节女性生理周期的作用，可以缓解痛经和经前综合征等症状。
总之，常喝藏红花泡水可以帮助缓解压力、改善睡眠、促进消化、改善皮肤等多种好处。