日照绿茶提神吗

日照绿茶含有咖啡因和茶多酚等成分，可以提神醒脑，帮助缓解疲劳。但是，饮用绿茶要适量，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不良反应。建议每天饮用2-3杯即可。