泡水喝补肾壮阳最好的方法包括：
1. 枸杞水：将20克干枸杞泡入开水中，放置10分钟后饮用。枸杞富含多种营养素，有助于促进肾脏功能，增强体力和性功能。
2. 银耳水：将10克银耳泡入开水中，放置30分钟后饮用。银耳有助于增强肾脏功能和补充体力，也可促进血液循环，提高性能力。
3. 黑枸杞水：将5克黑枸杞泡入开水中，放置10分钟后饮用。黑枸杞富含多种氨基酸和矿物质，有助于促进肾脏功能和提高性功能。
4. 五味子水：将10克五味子泡入开水中，放置15分钟后饮用。五味子具有补肾壮阳的功效，适合男性朋友饮用。
需要注意的是，泡水补肾壮阳只是辅助方法，还需注意良好的生活习惯和饮食搭配。另外，有肾脏疾病或其他疾病的人群应在医生的指导下进行适当的健康调理。