长期喝茶会有什么危害

编辑: ぁ 乖 乖 茹 发布时间:2023-06-17 16:25:30

长期喝茶可能会有以下危害:

1.咽喉不适:茶叶中含有一定的咖啡因和茶碱等物质,会使得咳嗽、喉咙痛等症状加重。

2.影响铁吸收:茶叶中含有茶多酚等一些物质,会影响铁的吸收,可能会导致贫血等问题。

3.影响睡眠:茶叶中的咖啡因和茶碱等物质会刺激中枢神经,长时间饮用可能会影响睡眠质量。

4.损伤牙齿:茶叶中的酸性物质对牙齿有一定损伤作用,长期过量饮用可能会引起龋齿等问题。

5.便秘:茶叶中的茶碱等物质有一定的收敛作用,长期喝可能会导致便秘等肠胃问题。

需要注意的是,以上危害多为长期过量饮用产生。适度饮用茶叶对身体是有益的。