根据不同需求和口味，男人可选择以下几种茶：
1. 绿茶：绿茶具有抗氧化作用，可以帮助男性维持身体健康，还能减轻压力和疲劳。
2. 红茶：红茶含有茶氧化酶和儿茶素等成分，对男性心血管和消化系统健康有益。
3. 黄茶：黄茶有利尿作用，可以帮助男性清除身体内的毒素。
4. 普洱茶：普洱茶可以促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，帮助男性控制体重。
5. 铁观音：铁观音茶可以提高男性的免疫力，还可以缓解焦虑和紧张情绪。
总之，男人应该根据自己的需求和口味选择适合自己的茶品，以达到保健和滋养的效果。