根据中医理论，男性身体偏阳，常喝花果茶、白茶等清淡、滋阴的茶可以平衡体质、养生保健。以下是男人长期喝的好茶推荐：
1. 绿茶：可以清热解渴、消除疲劳、抗氧化、降脂减肥。
2. 黑茶：有益肠胃、消食、降脂、生津止渴、抗压等作用。
3. 菊花茶：清热解毒、明目、降压、预防感冒等效果。
4. 桑叶茶：清热解毒、降血压、防治高血压、糖尿病等疾病。
5. 金银花茶：清热解毒、防治感冒、发热、口干舌燥等。
6. 竹叶茶：清热解渴、生津止渴、降低血压、防治便秘、消除口臭等。
注意，具体选择哪种茶，还需结合自己的身体状况和饮食习惯来决定。同时，过量饮茶也不利于健康，应保持适量饮用。