云南红茶是一种很受欢迎的茶叶，男人长期喝最好。这种茶叶富含茶多酚和咖啡因，有提神醒脑、增强体力、防癌抗癌的功效，可促进血液循环，对心血管健康有益。另外，云南红茶的味道浓郁芳香，入口回甘，是一种非常好的饮品。但是，每个人的身体状况也不同，应根据自己的身体情况选择适合自己的茶叶。