男人长期喝以下茶可以有益健康：
1. 绿茶：绿茶富含多种抗氧化剂，可降低心血管疾病、癌症和糖尿病的风险。它还可以促进新陈代谢，有助于减轻体重。
2. 黑茶：黑茶含有多种有益的化学成分，例如茶多酚和儿茶素，可以帮助降低血脂、增强免疫系统和预防心血管疾病。
3. 普洱茶：普洱茶与黑茶类似，都含有茶多酚和儿茶素，可提高心血管健康、降低血压和胆固醇水平。
4. 花草茶：花草茶富含维生素和矿物质，具有安神、抗抑郁、解乏、促进新陈代谢等功效，适合长期喝。
5. 果汁茶：含有多种水果的果汁茶可提供丰富的抗氧化剂和维生素，帮助维持身体健康。但需要注意的是，这种茶有些含糖量高，应适量饮用。